Mockup 1000 recetas

365 DÍAS DE RECETAS DELICIOSAS SIN AZÚCAR Y GLÚTEN PARA QUE COMAS DELICIOSO LIBRE DE CULPA.

Haz que tus comidas sean más saludables y placenteras SIN renunciar al sabor.

El azúcar es el villano silencioso que destruye tu salud

El esta presente en alimentos que consumes diariamente, escondido en productos que parecen inofensivos

Estos son los principales problemas causados por el azúcar, y cómo pueden estar afectándote ahora:

Por fin, una solución sencilla y eficaz para transformar tu dieta sin dejar de comer lo que te gusta.

Solo 3 pasos son suficientes para tu transformación

1. Sigue la comida libre de culpa

Ten acceso a un menú completo, con recetas para todos los días del año, todas sin azúcar y sin gluten. ¡No necesitas planificar nada!

2. Cocina delicioso en solo minutos

Sigue las sencillas instrucciones de las recetas y prepara deliciosos platos que transformarán tu dienta.

3. Siente la transformación

Siguiendo las recetas sentirás la diferencia en tu cuerpo y tu salud, con más energía, control de peso y menos riesgos de enfermedades.

Comer bien no es un lujo.
Es la base de tu energía, tu enfoque, tu salud y tu felicidad.

Control de azúcar

Mejora tus niveles de azúcar en sangre y reduce tu riesgo de diabetes con recetas nutritivas.

Libertad alimentaria

Disfruta de platos irresistibles sin culpa, creando una relación positiva con la comida.

Variedad diaria

Con 1.000 recetas, tienes una nueva opción cada día.

Practicidad en la cocina

Prepara comidas deliciosas en 30 minutos o menos, ahorrando tiempo y eliminando el estrés diario.

Educación Nutricional

Aprende a elegir alimentos conscientemente y desarrolla hábitos saludables para toda la vida.

Control de peso

Mantén un peso saludable con recetas que sacian y nutren sin sacrificar el sabor.

Hay 365 días de menús preparados.
¡1 para cada día del año!

Guiándote paso a paso hacia una alimentación saludable.

Desayunos

Desayunos y Meriendas

Recetas de desayunos y meriendas que NUNCA habías visto antes. ¡Métodos de preparación rápidos con ingredientes prácticos y económicos!

Almuerzo

Almuerzo y Cena

¡Lleva a tu mesa los platos más fierentes y sabrosos para tu día a día y eventos especiales! Elaborado con ingredientes que tienes en casa y económicos.

Postres

Dulces y Postres

VARIAS opciones de dulces y postres sin gluten y sin azúcar para que puedas preparar cosas deliciosas sin culpa.

Salsas

Salsas y patés

Salsas y cremas para darle deliciosos sabores a tu plato
¡Rápido y fácil de preparar!

Sopas y Cremas

Sopas y Cremas

Sopas, cremas, caldos, todos elaborados con ingredientes nutritivos y condimentados especiales.

Tartas sin azúcar

Tartas sin azúcar

Todo sin gluten y con bajo índice glucémico para que puedas preparar tartas, panes y dulces sin preocupaciones.

Mira los testimonios de quienes ya lo usan

Las comidas más deliciosas en versiones

✅ AZÚCAR CERO
✅ CERO GLUTEN
✅ BAJA EN CALORIAS
✅ SIN LACTOSA

Comida Sin Culpa es para ti si:

 Personas con restricciones dietéticas:  Personas que necesitan evitar el azúcar y gluten por motivos de salud, como diabetes e intolerancias.

 Familias Saludables: Padres que buscan brindar alimentos nutritivos y sabrosos a sus hijos, fomentando hábitos saludables desde edades tempranas.

 Partidarios de estilos de vida saludables:  Personas que siguen dietas,les gustan las dietas bajas en carbohidratos, paleo o veganas y quieren recetas que se ajusten a estos enfoques.

 Control de peso: Personas que quieren perder o conservar su peso, necesitando recetas que sean saciantes pero que ayuden a controlar las calorías.

Para ti que llegaste hasta aquí...
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Tu inversión total para:

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Transforma tu salud ahora con nuestro
Menú completo durante 365 días.

365 DÍAS DE RECETAS CERO AZÚCAR Y GLUTEN + BONOS EXTRAS

 1000 Recetas sin azúcar y gluten.

 Bono 1: Recetas de postres sin azúcar.

 Bono 2: Recetas de salsas y patés.

 Bono 3: Recetas de sopas y cremas.

 Bono 4: Recetas de harinas sin gluten.

 Bono 5: Recetas de panes sin gluten.

 Bono 6: Recetas de tortillas saludables.

 Bono 7: Recetas pizzas saludables.

  Bono 8: 500 deliciosas recetas diseñadas para diabéticos.

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¿Quién es Nathaly Rua?

Nathaly Rua

Nathaly Rua es la doctora en nutrición que está ayudando a miles de latinos en Estados Unidos a recuperar su salud sin sacrificar su tiempo ni sus sabores favoritos.

Con su revolucionario método “Come Libre De Culpa”, Nathaly ha creado más de 1000 recetas prácticas, sin azúcar ni gluten, pensadas especialmente para quienes trabajan todo el día y aún así quieren alimentarse mejor.

Graduada en Nutrición y con años de experiencia en alimentación consciente, Nathaly entiende los desafíos de quienes viven lejos de su país, tienen jornadas agotadoras y sienten que “comer saludable” es complicado o costoso.
Por eso, combina su conocimiento clínico con un enfoque realista y culturalmente cercano, entregando recetas fáciles, deliciosas y rápidas que se adaptan a la vida acelerada de quienes quieren cuidarse… pero no tienen tiempo que perder.

Nathaly Rua

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